小孩身高預測器

關於小孩身高預測器

本計算器使用國際認可的 Mid-Parental Height Method（中親身高法，又稱 Tanner Method），根據父母的身高來預測孩子成年後的身高。這是小兒科和內分泌科醫師廣泛使用的臨床工具，能夠提供一個合理的身高預測範圍。

如何使用

1. 輸入父親的身高（公分）
2. 輸入母親的身高（公分）
3. 選擇孩子的性別（男孩或女孩）
4. 查看預測結果與可能的身高範圍

計算公式說明

本計算器使用 Mid-Parental Height Method（中親身高法）：

• 男孩預測身高 = (父親身高 + 母親身高 + 13) ÷ 2
• 女孩預測身高 = (父親身高 + 母親身高 - 13) ÷ 2

預測範圍為 ±7.5 公分，涵蓋約 3% 到 97% 的可能範圍。

影響身高的因素

雖然遺傳是決定身高的主要因素（約佔 60-80%），但以下因素也會影響孩子的最終身高：

• 營養攝取：均衡的飲食，特別是蛋白質、鈣質和維生素 D
• 睡眠品質：生長激素主要在深層睡眠時分泌
• 運動習慣：適度運動可促進骨骼生長
• 健康狀況：慢性疾病可能影響生長
• 青春期時間：較早或較晚進入青春期會影響生長期長度

常見問題

這個預測準確嗎？

根據研究，此公式可解釋約 36-40% 的身高變異。這表示預測提供了一個合理的參考範圍，但實際身高可能受到營養、運動、睡眠等多種環境因素影響。預測範圍（±7.5 cm）涵蓋了大多數可能的結果。

什麼因素會影響實際身高？

除了遺傳因素外，營養攝取（特別是蛋白質、鈣質、維生素 D）、運動習慣、睡眠品質、健康狀況、青春期開始時間等都會影響最終身高。研究顯示，優化這些因素可能幫助孩子達到遺傳潛力的上限。

預測範圍 ±7.5 cm 是什麼意思？

這個範圍代表統計上的 3rd 到 97th 百分位。也就是說，約有 94% 的孩子最終身高會落在這個預測範圍內。範圍外的結果仍然可能發生，但機率較低。

這個計算器適用於哪些年齡？

此公式預測的是成年後的最終身高，通常指 18-21 歲完成生長後的身高。對於正在發育中的孩子，預測結果代表的是他們成年後可能達到的身高。

男孩和女孩為什麼要用不同公式？

男性平均比女性高約 13 公分，這反映在公式中：男孩公式加 13，女孩公式減 13。這個差異來自於生物學上的性別差異，包括青春期的生長模式和生長激素的作用。

資料來源

• PMC/NCBI (2024): Accurate Prediction of Children's Target Height from Their Mid-Parental Height
• My Endo Consult: Mid Parental Height Formula
• Pediatric Oncall: Mid Parental Target Height Calculator