🍅 極簡番茄鐘 + 任務清單

關於【極簡番茄鐘 + 任務清單】

本工具結合經典的番茄工作法與待辦清單功能，幫助您專注工作、提升生產力。所有資料自動儲存在瀏覽器中，關閉網頁也不會遺失。

什麼是番茄工作法？

番茄工作法（Pomodoro Technique）是由 Francesco Cirillo 於 1980 年代發明的時間管理方法。核心理念是將工作分割成 25 分鐘的專注時段（稱為「番茄」），每個番茄之間休息 5 分鐘，完成 4 個番茄後進行 15-30 分鐘的長休息。

如何使用？

1. 新增任務：在右側任務清單輸入您要完成的工作
2. 點擊當前任務：選擇要專注的任務
3. 開始計時：按下「開始」按鈕，專心工作 25 分鐘
4. 休息：時間到時會發出提示音，休息 5 分鐘
5. 重複：完成 4 個番茄後，進行 15 分鐘的長休息

番茄工作法的好處

• 提升專注力：25 分鐘的時限讓您更容易維持專注
• 減少疲勞：定期休息防止精神疲勞
• 量化工作量：透過番茄數追蹤每日產出
• 克服拖延：小目標更容易開始

本工具特色

• 自動儲存：計時狀態和任務清單自動儲存，重整頁面不會遺失
• 跨日重設：每日統計自動重設，保持新鮮感
• 提示音通知：時間到時發出提示音，不錯過任何休息
• Tab 標題閃爍：即使切換分頁也能看到計時狀態
• 自訂時長：可調整工作和休息時長，適應個人節奏

番茄工作法來源

本計算器的番茄工作法參數基於 Francesco Cirillo 的官方規則：工作 25 分鐘、短休息 5 分鐘、長休息 15-30 分鐘、每 4 個番茄後長休息。

參考來源： Francesco Cirillo Official, Wikipedia